**煎製牛肉**：當鍋熱後，加入橄欖油或牛油，待油溫升高時，將牛肉放入鍋中，避免過多的油濺。首先煎一麵，約2-3分鍾，直到形成金黃色的焦糖化層，然後翻麵繼續煎另一麵，同樣約2-3分鍾。根據個人對牛肉熟度的偏好，可以適當調整煎製時間。,早餐結束後，雨欣背著書包獨自走向學校。一路上，她心情愉悅，腳步輕快，彷彿身上揹負著整個世界的快樂。到了學校，她和同學們一起度過了愉快的一天。老師們上課生動有趣，雨欣聽得入神，不知不覺間已經掌握了許多知識。下課後，同學們嬉笑打鬨，雨欣也積極參與其中，與大家分享快樂時光。,正當雨欣坐在座位上胡思亂想時，於傲凱從前門走進了教室。他一眼就看到了自己的同桌——雨欣。他注意到雨欣時不時地捂著肚子，似乎不太舒服。經過一上午的觀察，於傲凱猜測雨欣可能是胃痛。因此，他利用課間休息時間預訂了午餐，並順便幫雨欣也訂了一份。。